AUF LEICHTE WEISE ZUM WUNSCHGEWICHT
MIT "SCHLANK OHNE DIÄT"!
Der zertifizierte Abnehm-Kurs. Kein Rezept nötig. Bis zu 100% erstattungsfähig.
Starte jetzt und erreiche endlich dein Wunschgewicht!
AUF LEICHTE WEISE ZUM WUNSCHGEWICHT
MIT "SCHLANK OHNE DIÄT"!
Der zertifizierte Abnehm-Kurs. Kein Rezept nötig. Bis zu 100% erstattungsfähig.
Starte jetzt und erreiche endlich dein Wunschgewicht!
Das erwartet dich in deinem Online-Kurs
Dieser Kurs hilft dir auf deinem Weg zu deinem persönlichen Wunschgewicht. Dein Körper verdient Verständnis und Wertschätzung. In diesem Kurs lernst Du, ihn besser zu verstehen und endlich auf seiner Seite zu stehen - für nachhaltigen Erfolg, ohne Diäten, Verbote oder quälenden Verzicht.
Du erfährst, welche Ernährung Deinem Körper wirklich gut tut, wie Du Bewegung spielend leicht in Deinen Alltag integrierst und wie Du gesunde Gewohnheiten aufbaust, die bleiben. Genuss und Wohlbefinden stehen dabei im Mittelpunkt - nicht der Verzicht.
"Schlank ohne Diät" ist Dein Weg zu mehr Vitalität, Selbstvertrauen und echter Lebensfreude. Wissenschaftlich fundiert, praxiserprobt und maximal alltagstauglich.
Mit "Schlank ohne Diät" wirst Du:
...und das alles mit interaktiven Videos, einem umfangreichen Workbook und natürlich leckeren Rezepten!
Neu ab 2026: Zusätzlich erhältst du...
Darf ich mich vorstellen?
Hey, ich bin Dr. med. Ingo Schmitz-Urban – Spezialist mit Tätigkeitsschwerpunkten Ernährungs- und Sportmedizin. Vielleicht kennst du mich auch als den „Fitnessdoc“.
Wenn ich nicht gerade neue Rezepte entwickle oder an smarten Ernährungsplänen feile, helfe ich Menschen dabei, ihr Wunschgewicht zu erreichen – und das schon seit vielen Jahren. Hunderte haben auf diesem Weg schon von meiner Unterstützung profitiert.
All diese Erfahrungen habe ich gebündelt und daraus mein Programm „Schlank ohne Diät“ entwickelt – einfach, praxisnah und perfekt für deinen Alltag. Und das Beste: Es geht nicht nur um Ernährung und Bewegung, sondern um einen ganzheitlichen Ansatz, der wirklich funktioniert.
Natürlich basiert alles auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen – und wird sogar von den Krankenkassen anerkannt!
Bist du dabei? Ich würde mich sehr freuen, dich im Kurs zu begrüßen!
So einfach geht es:
1
Kurs buchen
Du buchst heute den Kurs und bekommst unmittelbar die Zugangsdaten zugeschickt.
2
Teilnehmen
Beginne deinen Kurs, wann immer es dir passt - du hast insgesamt 6 Monate Zeit, den Kurs abzuschließen.
3
Erstattung erhalten
Nach Kursabschluss bekommst du deine Teilnahmebestätigung, mit der du unkompliziert die Erstattung bei deiner Krankenkasse anfordern kannst.
Zertifiziert und bis zu 100% Kostenübernahme durch die gesetzliche Krankenkasse!
Der Kurs kostet für Selbstzahler 149,- € (inkl. 19% USt). Er ist jedoch als Präventionskurs zertifiziert und wird bis zu 100% erstattet! Das Vorgehen ist einfach: Kurs buchen, teilnehmen und Erstattung beantragen - ganz ohne Rezept!
Die Höhe der Erstattung kannst du hier berechnen:
14 Tage
Geld-Zurüc-Garantie
Ich bin von „Schlank ohne Diät“ so überzeugt, dass ich dir eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie anbiete.
Solltest du innerhalb der ersten 14 Tage nicht vollständig überzeugt sein, dass du mit meinem Programm dein Wunschgewicht erreichen und langfristig halten kannst, genügt eine kurze E-Mail – und du erhältst den vollen Kaufpreis zurück. Ganz unkompliziert und ohne Diskussion.
So gehst du keinerlei Risiko ein und kannst das Programm in aller Ruhe testen.
Dank Schlank ohne Diät habe ich endlich eine Methode gefunden, die wirklich alltagstauglich ist! Kein Verzicht, kein ständiges Hungergefühl – und die Kilos purzeln trotzdem (12 Kilo bisher). Ich hätte nie gedacht, dass Abnehmen so entspannt sein kann! 5 Sterne!
Sandra
Teilnehmerin
Ehrlich gesagt war ich anfangs skeptisch – schon wieder ein neues Programm? Aber nach den ersten Wochen war ich begeistert: Alles ist leicht umsetzbar, macht Spaß und ich sehe endlich echte Fortschritte. "Schlank ohne Diät" hält wirklich, was es verspricht!
Eva
Teilnehmerin
Startet sehr langatmig, viel Input in künstlich langgezogene Videos. Anstatt Fragebogen mit Aufgaben lieber eine kurze Zusammenfassung zum nachlesen. Könnte auch in 4 Wochen zusammengefasst werden.
Der Kurs war gut gegliedert und von Woche zu Woche sehr gut aufgebaut. Auch wenn man schon viel über gesunde Ernährung weiß, nimmt man trotzdem sehr viel mit. Denn es zu wissen oder es zu tun, sind zwei Verschiedene Dinge. In diesem Kurs bekommt man auf eine sehr sympathische Art und Weise eine Schritt für Schritt Anleitung.
Der Kurs war hilfreich und hat Spaß gemacht, Danke
Der Kurs hat mir sehr gut gefallen
Der Kurs hat mir bei der Neuausrichtung der Ernährung gut geholfen
Die Teilnahme am Kurs „Schlank ohne Diät“ von Ingo Schmitz Urban war für mich eine bereichernde Erfahrung! Der Kurs vermittelt auf inspirierende und sympathische Weise, wie man sein Essverhalten achtsamer gestaltet – ganz ohne Verbote oder Druck. Besonders hilfreich fand ich sich erstmal Ziele zu setzen ( nicht zu viele auf einmal) und sich individuelle Handlungspläne zu erstellen, die Schritt für Schritt zu mehr Bewusstsein und Leichtigkeit im Alltag führen. Es geht darum langfristig etwas zu verändern. Ingo schafft es, komplexe Themen verständlich zu erklären und motiviert mit seiner positiven Art nachhaltig zu neuen Gewohnheiten. Absolut empfehlenswert für alle, die einen gesunden und nachhaltigen Weg zur Gewichtsabnahme suchen! Die Kostenerstattung durch die gesetzliche Krankenversicherung hat auch ohne Probleme geklappt. Vielen Dank Ingo!
Gute und umfassende Einführung, ohne das Thema zu komplizieren. Es liegt an jedem selbst was er daraus macht ...
Es hat mich sehr motiviert und gezeigt,dass Nichts essen,Nichts bringt.Es war mir ein Vergnügen
Super Kurs
Vielen Dank für den tollen Kurs. Ich habe viele neue Impulse bekommen. Ich habe mich sehr wohlgefühlt während des Kurses durch die tolle Betreuung von euch.
Faq.
Mein eigens entwickeltes Schlank ohne Diät Onlineprogramm wurde von mir als Arzt mit Spezialisierung auf die Tätigkeitsschwerpunkte Ernährungs- und Sportmedizin entwickelt und basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Und genau aus diesem Grund ist das “Schlank ohne Diät” Onlineprogramm ganz bewusst nicht auf unrealistische Zahlen oder Pauschalen ausgerichtet.
Manche Teilnehmer nehmen in den 8 Wochen 2, 3 oder auch 5 Kilo ab. Der eigentliche Erfolg passiert aber nach dem Kurs, denn hier zahlen sich die neuen Gewohnheiten für nachhaltiges Abnehmen erst richtig aus.
Letztlich gilt: Wie viel du abnehmen kannst, ist immer von dir abhängig, was du erreichen möchtest und was langfristig gesehen auch realistisch ist.
Nur du und dein individueller Lifestyle stehen im Mittelpunkt. Und daran ist “Schlank ohne Diät” angepasst. Und nicht umgekehrt.
Damit du langfristige Erfolge beim Abnehmen feierst. Ohne Diät. Sogar mit Genuss.
Das Programm „Schlank ohne Diät“ ist so konzipiert, dass es dir hilft, dein Wunschgewicht zu erreichen und langfristig zu halten – ganz ohne strenge Diäten oder lästige Jojo-Effekte. Es basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz und umfasst sowohl wissenschaftliche Erkenntnisse als auch praxisbewährte Methoden, die sich in meinem beruflichen Alltag als Arzt mit den Schwerpunkten Ernährungs- und Sportmedizin bewährt haben.
Der Kurs ist in 8 Wochen unterteilt, wobei jede Woche neue Themen und Inhalte vermittelt werden:
Woche 1 – Deine Erfolgsbasis festlegen
Du legst die Grundlage für deinen Erfolg. Hier geht es darum, deine persönlichen Ziele zu definieren und die ersten Schritte zu setzen, um deine Gewichtsreise zu beginnen.
Woche 2 – Mentale Grundlagen verfestigen
In dieser Woche wirst du mental darauf vorbereitet, das neue Lebenskonzept umzusetzen. Du wirst verstehen, wie du deine Einstellung zu Ernährung und Bewegung langfristig verändern kannst.
Woche 3 – Abnehmen ohne Hunger und Mangel
Du lernst, wie du nachhaltig abnehmen kannst, ohne auf wichtige Nährstoffe zu verzichten oder dich mit Hungergefühlen zu plagen.
Woche 4 – Feinschliff für deine Ernährung
Diese Woche geht es darum, deine Ernährung zu optimieren. Du wirst erfahren, welche Lebensmittel dir helfen, mit viel Energie und Vitalität durchzustarten.
Woche 5 – Die wirkungsvollsten Erfolgsprinzipien
Du erhältst Einblicke in die Geheimnisse erfolgreicher Abnehmstrategien, die dir helfen, auch in schwierigen Momenten am Ball zu bleiben.
Woche 6 – Emotionales Essen und Heißhungerattacken meistern
Diese Woche zeigt dir, wie du mit emotionalem Essen und Heißhungerattacken umgehen kannst, damit du nicht wieder in alte Muster zurückfällst.
Woche 7 – Einkaufstraining für den Alltag
Du lernst, wie du deine Einkäufe so gestaltest, dass du dich immer gesund ernähren kannst, ohne in Versuchung zu geraten.
Woche 8 – Die schwierigsten Abnehmhürden überwinden
In der letzten Woche geht es darum, die größten Hürden zu meistern und langfristig schlank zu bleiben. Du erhältst Strategien, die dir auch nach dem Kurs weiterhin helfen werden.
Zusätzliche Features des Programms:
- Persönlicher Support: Du erhältst Unterstützung und Motivation durch direkten Kontakt per E-Mail oder WhatsApp.
- Exklusive Community: Der Zugang zu einer Gruppe von Gleichgesinnten, in der du dich austauschen und gegenseitig motivieren kannst.
- Rezepte-E-Book: Du bekommst ein E-Book mit leckeren, einfachen Rezepten, die du problemlos in deinen Alltag integrieren kannst.
- Verlängerter Kurszugriff: Du hast 180 Tage Zugriff auf alle Kursinhalte, um in deinem Tempo zu lernen und umzusetzen.
- 12 Wochen Follow-Up: Nach dem Kurs erhältst du weiterhin wertvolle Tipps und Impulse für nachhaltigen Erfolg.
Neu ab 2026:
- Bonus-Modul "7-Tage-Boost" im Wert von 49€: Hier lernst du mittels Video und eines Workbooks, wie du ab Tag 1 Resultate auf der Waage und im Wohlbefinden erzielen kannst. Entstanden ist das Modul aus dem Feedback vieler hundert Teilnehmer und ist einem intensiven Beta-Test unterzogen worden. Dieses Modul ist optional, muss also nicht zwingend absolviert werden. Es soll dich aber dabei unterstützen, noch schneller in Aktion zu kommen und zu merken: "Ich kann's!"
- 2 ausgedruckte, farbige Workbooks: Statt wie bisher ein digitales Exemplar erhältst du zukünftig 2 physische Workbooks in deinen Briefkasten - einmal zum Hauptkurs "Schlank ohne Diät" und einmal zum Bonus-Modul "7-Tage-Boost".
- 2 ausgedruckte DinA4-Poster: Für beste Resultate erhältst du zudem die KAUSAL-Formel sowie einen Jahreskalender als Poster. So kannst du die Prinzipien und deine Ziele noch besser visualisieren.
Das Porto ist natürlich in den Kurskosten enthalten.
Das gesamte Programm ist so gestaltet, dass es dir hilft, deine Gewohnheiten langfristig zu ändern und einen gesunden, genussvollen Lebensstil zu führen, der dir nicht nur auf dem Weg zu deinem Wohlfühlgewicht, sondern auch bei der Erreichung deiner Gesundheitsziele hilft.
Dein physisches Starterpaket ist in wenigen Tagen in deinem Briefkasten. Aber natürlich kannst du sofort loslegen! Ich will, dass du das Momentum des Anfangs nutzt: Du erhältst deshalb direkt nach der Anmeldung sofortigen Zugriff auf die digitalen Inhalte – neben der ersten Lektion von "Schlank ohne Diät" sowie dem "7-Tage-Boost" kannst du direkt auf beide digitalen Versionen der Workbooks zugreifen. Du kannst also noch heute loslegen!
Entstanden ist der Kurs aus meiner ärztlichen Praxis sowie der Arbeit als Coach, die sich meine Klienten vierstellige Summen kosten lassen.
Eigentlich müsste der Kurs mindestens 300 - 400 € kosten - so wie es auch andere Anbieter am Markt tun.
Als Arzt ist es jedoch meine primäre Mission, möglichst vielen Menschen zu helfen. Deswegen kostet der Kurs mit 149,- nicht nur deutlich weniger, er wird zudem von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 100% erstattet. Damit noch mehr Menschen Übergewicht vermeiden oder los werden.
Alle Diäten scheitern auf lange Sicht. Weil sie bspw. nur auf Ernährung und Sport ausgerichtet sind oder weil sie einseitig gestaltet und daher langfristig nicht alltagstauglich sind.
Und genau diese Dinge sind im Onlineprogramm “Schlank ohne Diät” ganz bewusst anders.
Denn dieses Abnehmkonzept beruht auf meinen langjährigen Erkenntnissen der Ernährungs- und Sportmedizin sowie auf den neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft.
Maximal ganzheitlich. Maximal alltagstauglich. Maximal praxisnah.
Und damit nicht genug. Mein eigens entwickeltes Onlineprogramm “Schlank ohne Diät” ist auch noch risikofrei durch die 14 Tage Geld-zurück-Garantie ohne Angabe von Gründen.
Und das Beste: Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten einen Großteil oder sogar die kompletten Teilnahmegebühren.
Der genaue Betrag ist von deiner Krankenkasse abhängig - du kannst dir hier die voraussichtliche Erstattung anzeigen lassen!
Das "Schlank ohne Diät" Onlineprogramm ist so ziemlich das seriöseste Abnehmprogramm, was es derzeit auf dem Markt gibt.
- Es wurde von mir als Arzt mit Spezialisierung auf die Tätigkeitsschwerpunkte Ernährungs- und Sportmedizin entwickelt
- Es basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
- Es ist sogar durch die gesetzlichen Krankenkassen offiziell geprüft und zertifiziert. Und deswegen bekommst du von deiner gesetzlichen Krankenkasse auch einen Großteil oder sogar die kompletten Teilnahmegebühren erstattet.
Nein. Ganz im Gegenteil. Du musst keine Hunger-Kur machen. Du erhältst sogar lauter leckere und dennoch leicht zuzubereitende Rezepte, mit denen du dir deine eigene Genusswelt erschaffen kannst. Und trotzdem schlank wirst und bleibst. Schlank ohne Diät. Sogar mit Genuss.
Der Kurs berücksichtigt verschiedene Ernährungsweisen: Die Rezeptempfehlungen sind weitestgehend pflanzlich gestaltet, sodass auch Vegetarier gut abgeholt werden. Zudem wird auf die speziellen Bedürfnisse in Puncto Mikronährstoffe bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung eingegangen.
Außerdem orientieren sich die Ernährungs- und Lifestyleempfehlungen an den aktuellen Leitlinien für die Diabetes-Therapie – sie sind also auch bei Diabetes sehr gut geeignet.
Nein, du brauchst weder eine Genehmigung von deiner gesetzlichen Krankenkasse noch ein Rezept vom Arzt.
Die Voraussetzung deiner gesetzlichen Krankenkasse besteht einfach nur darin, dass du an allen Lektionen des Kurses teilnimmst. Ist dies der Fall, erhältst du zum Kursabschluss ein Teilnahmezertifikat, welches du (gemeinsam mit der Rechnung) bei deiner gesetzlichen Krankenkasse einreichst, um dir einen Großteil oder sogar die kompletten Teilnahmegebühren erstatten zu lassen.
Die großzügige Kostenübernahme nach §20 SGB V ist für bis zu zwei zertifizierte Präventionskurse (wie "Schlank ohne Diät") pro Jahr gesetzlich garantiert.
Der genaue Betrag ist von deiner gesetzlichen Krankenkasse abhängig - du kannst dir hier die voraussichtliche Erstattung anzeigen lassen! Weitere Informationen erhältst du von deiner Krankenkasse, wenn du dich mit Kurs-ID von "Schlank ohne Diät" (KU-ER-6H3NKD) über die aktuellen Erstattungs-Bedingungen informierst.
P.S.: Ob deine private Krankenversicherung die Kosten für den Kurs übernimmt, musst du bitte direkt mit deiner Versicherung abklären.
Als Präventionskurs der Krankenkassen richtet sich dieses Onlineprogramm an gesunde Personen ab 18 Jahren mit einem BMI (Body-Mass-Index) zwischen 25 und 30.
Solltest du:
- an einer sekundären/ syndromalen Adipositasform oder
- einer psychiatrischen Grunderkrankung/ Essstörung oder
- einer behandlungsbedürftigen Stoffwechselerkrankung oder
- einem BMI zwischen 30 und 35
leiden, ist es erforderlich, dass du zunächst mit dem dich behandelnden Arzt bzw. Psychotherapeuten Rücksprache hältst und dieser die Teilnahme am Kurs "genehmigt". Danach steht deiner Teilnahme und Kostenerstattung nichts im Weg!
Solltest du dazu fragen haben, wende dich gerne an unseren Support!
Ja. Allerdings empfehle ich dir zusätzlich, dass du zunächst mit deinem behandelnden Arzt bzw. Psychotherapeuten Rücksprache über die Teilnahme bei “Schlank ohne Diät” hältst. Danach steht einer Teilnahme und Erstattung durch die Krankenkasse nichts im Weg!
Als Fitnessdoc bzw. Arzt mit Tätigkeitsschwerpunkten Ernährungs- und Sportmedizin bin ich von meinem eigens entwickelten Onlineprogramm “Schlank ohne Diät” so sehr überzeugt, dass ich dir sogar eine 14 Tage Geld-zurück-Garantie anbiete.
Solltest du nicht zu 100% überzeugt sein, dass du mit meinem Programm schlank wirst und bleibst, reicht eine E-Mail an mich und ich erstatte dir jeden einzelnen Cent.
Du musst mir weder einen Grund angeben, noch werde ich dir Rückfragen stellen.
Du hast hierdurch die absolute Sicherheit und Gewissheit und kaufst nicht “die Katze im Sack”.
Obwohl es sich bei meinem eigens entwickelten “Schlank ohne Diät” um ein Onlineprogramm handelt, bekommst du natürlich trotzdem meinen persönlichen Support!
Von Fragen bis hin zur Motivationsspritze: Ich stehe dir mit Rat und Tat tatkräftig zur Seite.
Du bist nie allein. Kontaktiere mich einfach per E-Mail oder Whatsapp, damit wir deinem Ziel näher kommen.
Obwohl es sich um ein 8-wöchiges Onlineprogramm handelt, hast du dennoch ganze 6 Monate Zugriff, sodass du in diesem Zeitraum alle Inhalte immer wieder für dich wiederholen und verinnerlichen kannst.
Selbstverständlich kannst du dir die begleitenden Kursunterlagen, Arbeitsblätter und Co. für die weitere Nutzung herunterladen!
Der Kurs ist unter der Kurs-ID KU-ER-6H3NKD bei den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und gelistet. Das Zertifikat kannst du dir hier anzeigen lassen.
Der Kurs wird aktuell als Angebot bei der Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht registriert. Alle relevanten Informationen zum Kurs ("Unterrichtsbeschreibung") finden sich auf dieser Website. Der Fernunterrichtsvertrag kann hier eingesehen werden. Hinweis: Es handelt sich bei "Schlank ohne Diät" um einen Onlinekurs zur privaten Freizeitgestaltung. Es werden weder beruflich verwertbare Kenntnisse noch eine berufliche Qualifikation vermittelt. Das Angebot bereitet ausdrücklich nicht auf eine berufliche Tätigkeit vor und vermittelt keinerlei berufsbezogene oder zertifizierende Qualifizierung. Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Wenn du weitere Fragen hast, hilft die der Support gerne weiter. Rufe einfach an unter 0211 97533728 an oder schreibe eine Email an support@fitnessdoc.net.
Disclaimer: Die Inhalte dieses Kurses dienen ausschließlich der Information und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Die dargestellten Abnehmerfolge sind persönliche Erfahrungen einzelner Nutzer und keine Garantie für deinen eigenen Erfolg. Gewichtsverlust ist ein komplexer stoffwechselphysiologischer Prozess, der individuell variiert. Bitte konsultiere vor Beginn einer Ernährungsumstellung oder eines Sportprogramms einen Arzt, um gesundheitliche Risiken auszuschließen.