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Ist Kokosblütenzucker gesund?

In diesem Artikel erfährst du alles über Kokosblütenzucker: Wie gesund ist Kokosblütenzucker, wie schmeckt dieser besondere Zucker und wofür kann man ihn einsetzen? Das erfährst du hier!

Eisenmangel: Symptome, Diagnostik und Tipps für die Ernährung

Eisenmangel ist eine weit verbreitete Ernährungsstörung, die jeden treffen kann. Doch woran erkennt man Eisenmangel und wie lässt er sich durch eine bewusste Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel lindern? In diesem Artikel zeige ich dir, an welchen Symptomen man einen Eisenmangel erkennt, wie er diagnostiziert wird und wie er über Supplemente oder die Ernährung therapiert wird.

Zucker – Wie viel Zucker am Tag ist (noch) gesund?

Zucker ist in unserer modernen Ernährung kaum mehr wegzudenken - Warum jedoch Zucker ein erhebliches Problem für deine Gesundheit darstellt, wie viel Zucker am Tag gesund ist und wie du Zucker durch gesündere Alternativen ersetzen kannst, erfährst du in diesem Beitrag!

Vegane Proteinquellen: Die 10 besten pflanzlichen Eiweißlieferanten

Viele glauben, dass nur Fleisch, Fisch und Milchprodukte hochwertiges Eiweiß für starke Muskeln liefern. Dem ist aber keinesfalls so: Denn pflanzliche Proteinquellen stehen ihren tierischen Konkurrenten in nichts nach und bringen darüber hinaus viele gesundheitliche Vorteile mit sich. Welche Vorteile das sind, erfährst du in diesem Beitrag. Außerdem erfährst du meine Top 10 der besten pflanzlichen Eiweißquellen, die deine Ernährung bereichern und dir sowohl beim Abnehmen als auch beim Training helfen werden!