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Chiapudding mit Heidelbeeren
Lecker als Snack oder Frühstück!
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Vorbereitung
5
Minuten
Min.
Gesamt
3
Stunden
Std.
5
Minuten
Min.
Gericht
Frühstück, Snacks
Land / Style
Leicht, Süß
Portionen
1
Kalorien
257
kcal
Zutaten
1x
2x
3x
3
EL
Chiasamen
200
ml
Mandelmilch
1
EL
Erythrit
75
g
Heidelbeeren
Zubereitung
Chiasamen in ein Glas geben und Mandelmilch und Xucker hinzugeben. Verrühren und für mindestens 3 Stunden kühl stellen und quellen lassen.
Heidelbeeren unterrühren und genießen!
Nährwerte
Kalorien:
257
kcal
Kohlenhydrate:
27
g
Protein:
11
g
Fett:
12
g
Ballaststoffe:
17
g
Stichwörter
Low Carb Frühstück
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