Bananen-Kefir-Smoothie
Lecker, cremig, gesund!
Kochutensilien
- 1 Mixer oder Pürierstab
Zutaten
- 1 Banane
- 250 ml Kefir
- 2 El Naturjoghurt ungesüßt
- 50 ml Sahne
- 2-3 Eiswürfel
Zubereitung
- Zutaten in einen Mixer geben, pürieren und frisch genießen!
Nährwerte
Kalorien: 198kcalKohlenhydrate: 21gProtein: 6gFett: 11gBallaststoffe: 3g
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