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Zucchini-Hackfleisch-Auflauf
Ein leckerer und einfach herzustellender Auflauf mit Zucchini und Hack.
4.73
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11
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Vorbereitung
20
Minuten
Min.
Zubereitung
15
Minuten
Min.
Gesamt
35
Minuten
Min.
Gericht
Abendessen, Hauptgericht, Mittagessen
Land / Style
Traditionell
Portionen
2
Kalorien
768
kcal
Ingredients
1x
2x
3x
1
EL
Olivenöl
1
Zucchini
1
EL
Olivenöl
1
Paprika
rot
2
Zwiebeln
200
g
Rinderhackfleisch
etwas
Salz
etwas
Pfeffer
frisch gemahlen
2
Eier
4
EL
Sahne
etwas
Sahne
150
g
Fetakäse
Kräuter
nach Belieben, zum Garnieren
Zubereitung
Zucchini in dickere Scheiben schneiden und in einer heißen Pfanne mit Olivenöl kurz von beiden Seiten anbraten, daraufhin beiseite stellen.
Paprika putzen und in Streifen schneiden, in derselben Pfanne kurz anbraten und danach beiseite stellen.
Hackfleisch und Zwiebelringe anbraten. Gemüse hinzufügen und salzen und pfeffern und anschließend in eine Auflaufform geben.
Eier mit Sahne, Salz, Pfeffer und gemahlener Muskatnuss verquirlen und über die Gemüse-Hackfleisch-Mischung verteilen.
Fetakäse zerbröseln und oben drüber streuseln. Bei 160°C Umluft im Backofen 15 Minuten überbacken. Nach Gusto noch mit Basilikum garnieren.
Nährwerte
Kalorien:
768
kcal
Kohlenhydrate:
20
g
Protein:
47
g
Fett:
56
g
Ballaststoffe:
4
g
Stichwörter
deftige Küche, Fleisch, Soul Food
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