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Asia-Lachs aus dem Backofen
Leckeres asiatisches Lachsfilet mit kaum Carbs!
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Vorbereitung
5
Minuten
Min.
Zubereitung
15
Minuten
Min.
Gesamt
20
Minuten
Min.
Gericht
Abendessen, Hauptgericht, Mittagessen
Land / Style
Asiatisch
Portionen
4
Kalorien
226
kcal
Zutaten
1x
2x
3x
1
1 cm Stück
Ingwer
1
Limette
2
EL
Sojasoße
1
EL
Sesamöl
Salz
Pfeffer
4
Lachsfilets
Zubereitung
Den Ingwer klein hacken und die Limette auspressen. Ingwer mit Limettensaft, Sojasoße, Sesamöl, einer Prise Salz und Pfeffer mischen.
Den Fisch mit der Marinade einpinseln und in ein Stück Alufolie einwickeln. Für 15 Minuten im 170° heißen Ofen garen.
Nährwerte
Kalorien:
226
kcal
Kohlenhydrate:
3
g
Protein:
28
g
Fett:
11
g
Ballaststoffe:
1
g
Stichwörter
Asia Style, Fisch
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