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Avocado-Pommes-Kroketten
Leckerer Avocado Snack.
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Vorbereitung
10
Minuten
Min.
Zubereitung
20
Minuten
Min.
Gesamt
30
Minuten
Min.
Gericht
Beilagen, Fingerfood
Land / Style
Amerikanisch
Portionen
2
Kalorien
310
kcal
Zutaten
1x
2x
3x
2
Avocados
1
Ei
50
g
Mandelmehl
1
TL
Salz
1
TL
Pfeffer
1
TL
süßes Paprikapulver
1/2
TL
Knoblauchpulver
1
EL
Olivenöl
etwas
Salz
etwas
Petersile
optional
Zubereitung
Die Avocados halbieren, den Kern entfernen und das Fleisch mit einem Löffel "rausheben". Dann in mehrere 1cm schmale Streifen schneiden.
Eier in einem Teller verquirlen.
In einem weiteren Teller das Mehl mit den Gewürzen vermengen.
Die Avocado-Streifen erst im Öl, dann im Mehl wälzen und auf Backbapier geben.
Bei 160° Heißluft für 10 Minuten backen.
Kurz herausnehmen, mit Öl einpinseln, nochmals salzen und für weitere 10 Minuten goldbraun backen.
Optional mit etwas Petersilie garnieren und heiß genießen!
Nährwerte
Kalorien:
310
kcal
Kohlenhydrate:
10
g
Protein:
19
g
Fett:
24
g
Ballaststoffe:
9
g
Stichwörter
Avocado
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