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Mexikanischer Butternutkürbis
Butternutkürbis mal anders.
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Vorbereitung
20
Minuten
Min.
Zubereitung
20
Minuten
Min.
Gesamt
40
Minuten
Min.
Gericht
Abendessen, Hauptgericht, Mittagessen
Land / Style
Mexikanisch
Portionen
2
Kalorien
891
kcal
Zutaten
1x
2x
3x
1
kleiner
Butternut-Kürbis
Salz
Pfeffer
2
EL
Olivenöl
1
kleine
Zwiebel
1
Knoblauchzehe
250
g
Rinderhackfleisch
100
g
Kidneybohnen
200
g
Mais-Mischung
Mexikanisch
300
g
Tomaten
1
Prise
Zucker
Petersilie
150
g
Crème fraîche
Zubereitung
Kürbisse halbieren und entkernen. Schnittfläche salzen und mit Olivenöl einpinseln. Bei 180°C für 15-20 Minuten garen.
Zwiebeln und Knoblauch fein würfeln. Hackfleisch krümelig anbraten. Bohnen, Mais und Tomaten dazugeben. Kräftig abschmecken.
Kürbisse aus dem Ofen nehmen und etwas Fruchtfleisch herauskratzen und unter die Hackfleischmasse geben.
Kürbisse befüllen und weitere 20 Minuten im Backofen garen.
Petersilie fein hacken mit Crème fraîche verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Nährwerte
Kalorien:
891
kcal
Kohlenhydrate:
28
g
Protein:
41
g
Fett:
70
g
Ballaststoffe:
3
g
Stichwörter
Herbst, Kürbis
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