Betriebliche Gesundheit:
Gesundes Team, gesundes Unternehmen!
Gesündere Mitarbeiter für ihr unternehmen
Warum ist die Förderung der betrieblichen Gesundheit so wichtig?
In Zeiten des Fachkräftemangels wird die Förderung der Mitarbeitergesundheit zu einem entscheidenden Erfolgsfaktor für Unternehmen. Gesunde Mitarbeiter sind nicht nur produktiver und fehlen seltener, sondern tragen auch maßgeblich zu einer höheren Mitarbeiterzufriedenheit bei. Dies wiederum stärkt das Employer Branding, macht das Unternehmen attraktiver für neue Talente und reduziert die Fluktuation. Langfristig führt eine gezielte Gesundheitsförderung also nicht nur zu besseren Arbeitsbedingungen, sondern sichert auch die Wettbewerbsfähigkeit in einem zunehmend umkämpften Arbeitsmarkt.
Die Strategie von Dr. Schmitz-Urban setzt auf evidenzbasiertes Ernährungswissen in Kombination mit Verhaltens- und Mindset-Training, um sowohl die Gesundheit, als auch Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu steigern.
Meine 3 Schwerpunkte
Ernährung
Als Arzt mit Schwerpunkt Ernährungsmedizin sehe ich täglich, welchen Einfluss die Ernährung auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit hat. Viele Menschen ernähren sich unausgewogen, was zu Energiemangel, Konzentrationsschwierigkeiten und langfristig zu Übergewicht oder Stoffwechselerkrankungen führen kann. Eine gezielte Ernährungsstrategie – mit ausgewogenen Mahlzeiten, die den Blutzuckerspiegel stabil halten und ausreichend Nährstoffe liefern – kann nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Produktivität und Widerstandskraft im Alltag enorm steigern.
Bewegung
Bewegungsmangel ist eine der größten Gesundheitsgefahren unserer Zeit. Gerade in sitzenden Berufen führt fehlende Aktivität zu Rückenproblemen, Verspannungen und einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ich setze auf alltagstaugliche Bewegungsstrategien: Kurze Bewegungseinheiten, gezielte Kräftigungsübungen oder einfach mehr Aktivität im Alltag – sei es durch Treppensteigen oder regelmäßige Spaziergänge – können bereits einen großen Unterschied machen. Natürlich wird hier auch die Arbeitsplatz-Ergonomie berücksichtigt.
Stressmanagement
Dauerstress ist einer der Hauptfaktoren für Erschöpfung, Schlafprobleme und erhöht langfristig das Risiko für diverse ernste Erkrankungen. Viele Menschen wissen nicht, wie sie mit Stress gesund umgehen können. Hier helfen gezielte Strategien wie Atemtechniken, kurze Entspannungspausen oder bewusste Pausen von digitalen Reizen. Auch Bewegung und eine gute Ernährung spielen eine Rolle im Stressmanagement, da sie Körper und Geist widerstandsfähiger machen. Mein Ziel ist es, praxisnahe Methoden zu vermitteln, die sich einfach in den Alltag integrieren lassen.
Zu meiner Person
Dr. med. Ingo Schmitz-Urban – Ihr Experte für Mitarbeitergesundheit
Als Arzt mit Spezialisierung in den Tätigkeitsbereichen Ernährungsmedizin, Sportmedizin und Prävention habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, Gesundheit nicht erst dann anzugehen, wenn bereits Probleme entstanden sind, sondern präventiv dafür zu sorgen, dass Menschen langfristig gesund und leistungsfähig bleiben. Besonders in Zeiten des Fachkräftemangels ist die Gesundheit von Mitarbeitern ein entscheidender Erfolgsfaktor für Unternehmen.
Durch meine Erfahrung in der Psychosomatik sowie meine Tätigkeitsschwerpunkte in der Ernährungs- und Sportmedizin betrachte ich das Thema Gesundheit aus verschiedenen Blickwinkeln. Viele Beschwerden – von Energielosigkeit über muskuläre Dysbalancen bis hin zu chronischem Stress – lassen sich durch gezielte Maßnahmen in Ernährung, Bewegung und Stressmanagement positiv beeinflussen. Genau hier setze ich an: Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der die individuellen Herausforderungen im Arbeitsalltag berücksichtigt und praxisnahe Lösungen bietet.
Lassen Sie uns gemeinsam daran arbeiten, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter zu stärken. Kontaktieren Sie mich für ein unverbindliches Gespräch – ich freue mich darauf, Sie zu unterstützen!
Welche Formate sind möglich?
Nach einem Vorgespräch wird das passende Format nach Ihren Wünschen festgelegt.
Dr. med. Ingo Schmitz-Urban
Arzt | Tätigkeitsschwerpunkte Ernährungsmedizin, Sportmedizin und Prävention
Impuls-Vortrag
In einem kompakten und inspirierenden Vortrag (in der Regel 60 Minuten, aber flexibel anpassbar) werden die wichtigsten Erkenntnisse zu Themen wie Ernährung, Bewegung oder Stressmanagement vermittelt. Die Teilnehmer erhalten wertvolle Impulse und direkt umsetzbare Strategien für ihren Alltag. Die Vorträge können in Präsenz, Remote oder Hybrid stattfinden.
Workshop
Für eine tiefere Auseinandersetzung mit einem Gesundheitsthema werden Workshops angeboten, die zwischen 2 Stunden und einem ganzen Tag dauern können. Hier steht die praktische Anwendung im Vordergrund: Die Teilnehmer setzen das Gelernte direkt um, stellen Fragen und entwickeln individuelle Lösungen für ihren Arbeitsalltag.
1:1-Beratungen
Manche Gesundheitsfragen klärt man am Besten individuell – genau dafür gibt es die 1:1-Beratungen. In 20-minütigen Slots können Mitarbeiter persönliche Anliegen zu Ernährung, Bewegung oder Stressbewältigung besprechen und maßgeschneiderte Empfehlungen erhalten.
Screening/ Checkup
Gezielte Gesundheitschecks helfen, Risiken frühzeitig zu erkennen und individuelle Maßnahmen abzuleiten. Angeboten werden unter anderem Rückenscreenings, die Messung der Körperzusammensetzung oder Blutanalysen vor Ort.
Kostenfrei & unverbindlich Portfolio anfordern!
