Schlank ohne Diät

Mit Arzt und Ernährungsexperte Dr. Schmitz-Urban zur Wunschfigur - und dank der Zertifizierung des Online-Kurses erhältst du bis zu 100% der Kursgebühren von deiner Krankenkasse zurück!

*Die ersten 200 Anmeldungen erhalten den Kurs anlässlich der Veröffentlichung zum Sonderpreis 50€ günstiger!

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Schlank
ohne Diät

Erreiche mit dem Arzt Dr. Schmitz-Urban deine Wunschfigur - und dank der Zertifizierung des Online-Kurses erhältst du bis zu 100% der Kursgebühren von deiner Krankenkasse zurück!

Mit Dr. Schmitz-Urban zur Wunschfigur - und deine Krankenkasse zahlt die Kursgebühren!

*Die ersten 200 Anmeldungen erhalten den Kurs anlässlich der Veröffentlichung zum Sonderpreis 50€ günstiger!

Kennst du das?

Du bist unzufrieden mit deiner Figur und Gesundheit und möchtest gerne etwas verändern?

Wahrscheinlich trifft einer oder gar mehrere der nachfolgenden Punkte auf dich zu:

  • Du würdest gerne abnehmen, schaffst es aber alleine nicht bzw. du erreichst nicht die von dir gewünschte Figur.
  • Du hast bereits eine oder mehrere Diäten ausprobiert und trotz deiner Anstrengungen hat nichts den gewünschten Erfolg gebracht.
  • Vielleicht hast du bereits abgenommen, aber danach hast du wieder zugenommen.
  • Du bist aufgrund der vielen widersprüchlichen Informationen unsicher, wie gesundes Abnehmen wirklich aussieht.
  • Du hast immer wieder mit Heißhunger zu kämpfen, der deine Abnehmpläne durchkreuzt.

Und, erkennst du dich in einem oder mehreren der Punkte wieder?

Aber ich kann dich beruhigen: Nicht du bist schuld, sondern der Ansatz war einfach noch nicht optimal.

Denn Diäten funktionieren nicht! Sie sind fast immer nur kurzfristig wirksam, danach kommen jedoch langsam aber sicher die ungeliebten Pfunde wieder auf Hüften.

Das ist auch kein Wunder, denn Diäten berücksichtigen meist nur 1-2 Dimensionen: Meist wird nur über Kalorien und/ oder Sport zum Abnehmen gesprochen.

Kein Wunder, dass dies auf Dauer nicht funktioniert!

Aber du bist nicht alleine. Es gibt eine Lösung!

Mit "Schlank ohne Diät" zum Wunschgewicht!

Was dich erwartet:


Praktisches
Online-Format

Dank des praktischen Online-Formats kannst du die Inhalte jederzeit und bequem von zuhause oder auch von unterwegs abrufen. Die Inhalte sind sowohl über das Smartphone, Tablet als auch Laptop oder PC abrufbar.


Ganzheitlicher & nachhaltiger Ansatz

Der Kurs setzt im Gegensatz zu einer Diät auf ein ganzheitliches Konzept, das die fünf essenziellen Dimensionen Psychologie, Ernährung, Verhalten, Lifestyle und Bewegung berücksichtigt - so kann das Ergebnis auch nachhaltig gehalten werden.



Mehr Fitness & Wohlbefinden

Mit dem Kurs bekommst du das richtige Rüstzeug an die Hand, mit dem du gesund und nachhaltig abnehmen kannst und so mehr Fitness, Zufriedenheit und Wohlbefinden für dein Leben erreichen kannst.


Bis zu 100% erstattungsfähig

Dank Zertifizierung können die Kursgebühren von deiner gesetzlichen Krankenkasse nach der Teilnahme bis zu 100% erstattet werden.

Was dich erwartet:


Praktisches Online-Format

Dank des praktischen Online-Formats kannst du die Inhalte jederzeit und bequem von zuhause oder auch von unterwegs abrufen. Die Inhalte sind sowohl über das Smartphone, Tablet als auch Laptop oder PC abrufbar.


Ganzheitlicher & nachhaltiger Ansatz

Der Kurs setzt im Gegensatz zu einer Diät auf ein ganzheitliches Konzept, das die fünf essenziellen Dimensionen Psychologie, Ernährung, Verhalten, Lifestyle und Bewegung berücksichtigt - so kann das Ergebnis auch nachhaltig gehalten werden.



Mehr Fitness & Wohlbefinden

Mit dem Kurs bekommst du das richtige Rüstzeug an die Hand, mit dem du gesund und nachhaltig abnehmen kannst und so mehr Fitness, Zufriedenheit und Wohlbefinden für dein Leben erreichen kannst.


Bis zu 100% erstattungsfähig

Dank Zertifizierung können die Kursgebühren von deiner gesetzlichen Krankenkasse nach der Teilnahme bis zu 100% erstattet werden.

Abnehmexperte Dr. med. Ingo Schmitz-Urban

Dein Coach für deine Reise

Dr. med. Ingo Schmitz-Urban  Coach und Kursleiter

Mein Name ist Ingo, auch bekannt als Fitnessdoc und ich habe den Kurs "Schlank ohne Diät" entwickelt.

Ich habe mich auf die Tätigkeitsbereiche Ernährungsmedizin und nachhaltiges Abnehmen spezialisiert und helfe Menschen, die endlich ihr Wunschgewicht erreichen und halten möchten.

In meinen Einzelberatungen habe ich immer wieder gesehen, welchen Fortschritt Menschen sowohl bei ihrer Figur, ihrer Fitness als auch ihrer Gesundheit machen können, wenn man das Thema "richtig" angeht. Dafür kombiniere ich in meinem Ansatz die fünf Dimensionen Psychologie, Ernährungswissen, Verhalten, Lifestyle und Bewegung, um so nachhaltig die gesetzten Ziele zu erreichen!

In dem Kurs habe ich mein Wissen und meine Erfahrungen aus der Beratung in kompakter Form zusammengebracht - und den Kurs maximal praxisnah gestaltet, sodass du die besten Resultate erzielst!

Und deine Krankenkasse erstattet die Kursgebühren!

Dir steht gemäß §20 SGB ein gesetzlicher Anspruch auf Präventionskurse zu. Das heißt, dass deine Krankenkasse bis zu 100% der Kosten für "Schlank ohne Diät" erstattet – ohne Rezept!

👉 Die Höhe der Erstattung kannst du hier berechnen lassen:

👉 Erstattung berechnen:

Krankenkassen-Erstattung
*Hinweis: Der angezeigte Erstattungsbetrag ist unverbindlich und basiert auf einer Recherche von 01/2024. Bitte informiere dich bei deiner Krankenkasse, um den genauen Erstattungsbetrag zu erfahren.

SCHLANK
OHNE DIÄT

von Dr. med. Ingo Schmitz-Urban

Ganzheitlich

Alltagstauglich

Motivierend

Der Online-Kurs "Schlank ohne Diät" ist ganzheitlich, alltagstauglich und motiviert dich bestmöglich zum Erreichen deiner Ziele!

Einführungspreis: Die ersten 200 Anmeldungen zahlen statt 149€ nur:

 

99,- einmalig

 
  • 8-wöchiger Kurs mit motivierenden Videolektionen zu Psychologie, Ernährung, Verhalten, Lifestyle und Bewegung + optionales Bonusvideo
  • Zahlreiche unterstützende Kursunterlagen, Arbeitsblätter, Listen und Co!
  • Viele leckere und einfach zuzubereitende Rezepte in einem separaten E-Book
  • Kostenerstattung bis zu 100% durch die gesetzliche Krankenkasse nach Teilnahme
  • Geleitet vom Arzt und Ernährungsexperten Dr. med. Ingo Schmitz-Urban

Kein Risiko dank Geld-zurück-Garantie!

Ich bin vom Produkt zu 100% überzeugt, deswegen biete ich dir eine Geld-zurück-Garantie: Du kannst das Produkt 14 Tage testen! Solltest du in diesem Zeitraum nicht zufrieden sein, kannst du unkompliziert vom Kauf zurücktreten - ohne Wenn und Aber!

100%

GELD-ZURÜCK-GARANTIE

Das Programm im Überblick

Woche 1

Einführung in den Kurs “Schlank ohne Diät”

Herzlich willkommen bei "Schlank ohne Diät"! In der ersten Woche lernst du das Konzept kennen, außerdem schauen wir uns deine Motivation, dein Warum und deine persönlichen Ziele an - um so die Basis für deine Reise zu einem schlankeren Ich zu legen!

WOCHE 2

Die mentalen Grundlagen des Abnehmens

In der zweiten Woche verfestigen wir die mentalen Grundlagen: Dafür werfen wir einen Blick auf dein Mindset, deine Glaubenssätze und Einstellungen und lernst eine erprobte psychologische Technik für erfolgreiche Veränderung kennen - um mental maximal fit zu sein, die Veränderung zu meistern!

WOCHE 3

Die Bausteine einer gesunden Ernährung I

In der dritten Woche erfährst du, wie du mit der richtigen Auswahl der Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Protein, Fette) ohne Hunger Gewicht verlieren kannst und dich gleichzeitig gesund und ausgewogen ernährst.

WOCHE 4

Die Bausteine einer gesunden Ernährung II

In der vierten Woche tauchen wir noch tiefer in deine Ernährung ein: Du erfährst nun, worauf es bei den Mikronährstoffen (Mineralstoffe, Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe) ankommt, um gesund abzunehmen.

WOCHE 5

Die KAUSAL-Formel für erfolgreiches Abnehmen

In Woche 5 lernst du das Herzstück von "Schlank ohne Diät" kennen: Die KAUSAL-Formel! Dahinter verbergen sich die 6 wirkungsvollsten Prinzipien, mit denen bereits viele Menschen erfolgreich ihr Wunschgewicht erreicht haben.

WOCHE 6

Das Essverhalten zu deiner Wunschfigur

In der sechsten Woche konzentrieren wir uns auf dein Essverhalten: Wie du dieses optimieren kannst und welche Strategien du z.B. bei emotionalem Essen oder Heißhunger anwenden kannst, erfährst du in dieser Lektion!

WOCHE 7

Gesund einkaufen und gesund kochen

In der siebten Woche wird es superpraktisch: Hier erfährst du, wie du das bisher Gelernte in deinen Einkaufsalltag integrieren kannst. Außerdem koche ich dir in dieser Lektion 3 leckere und leichte Gerichte vor - diese und viele weitere Gerichte findest du auch im E-Book, das ebenfalls Bestandteil ist!

WOCHE 8

Hürden überwinden, nachhaltig abnehmen

Die letzte Lektion schlägt dann nochmal den Bogen über alle 8 Lektionen und beleuchtet die wichtigsten Hürden beim Abnehmen und zeigt dir vor allem, wie du diese Hürden vermeiden bzw. überwinden kannst - um so dein Wunschgewicht zu erreichen und auch nachhaltig zu halten!

Wirf hier einen Blick in das Programm:

Was sagen andere Kunden?

Frank K.

Coaching-Kunde

Meine Erfahrungen mit dem Fitnessdoc

"Wenn du eine nachhaltige Gewichtsreduzierung erzielen möchtest im Zusammenspiel mit Ernährungsberatung sowie einem tollen Bewegungsprogramm dann bist du beim Fitnessdoc Ingo genau richtig. Absolut empfehlenswert! Top!"

Faq.

Was beinhaltet "Schlank ohne Diät"?

"Schlank ohne Diät" ist ein 8-wöchiger Online-Kurs, in dem du lernst, wie du auf nachhaltige, gesunde und leckere Art und Weise Gewicht verlieren und so schlanker und fitter werden kannst! Jede Woche erwartet dich eine Videolektion, in denen Themen rund um das richtige Mindset, Ernährungsgrundlagen, Tipps zum Abnehmen, Gesundheit und Bewegung thematisiert werden. Außerdem erwarten dich viele praktische Übungen, Merkblätter und leckere Rezepte - so bleibt es nicht bei der Theorie, sondern du wendest dein neues Wissen direkt in der Praxis an!

WAS IST DER UNTERSCHIED ZU EINER DIÄT BZW. ZU ANDEREN PROGRAMMEN?

Der Kurs wird zum einen von dem Arzt und Ernährungsexperten Dr. med. Ingo Schmitz-Urban geleitet. Daher bekommst du hier Informationen, die dem aktuellsten, wissenschaftlichen Stand entsprechen (Evidenz-basiert).

Außerdem wird im Unterschied zu einer normalen Diät oder auch anderen Programmen das Abnehmen ganzheitlich betrachtet - zu diesem ganzheitlichen Ansatz liegt ein spezielles Augenmerk auf der Psychologie und dem Mindset, so sind in dem Kurs auch Themen wie Glaubenssätze, emotionales Essen, Stressreduktion und Schlaf enthalten. Mit diesem ganzheitlichen Ansatz bekommst du so das Rüstzeug an die Hand, wie du gesund und nachhaltig abnimmst - ohne Hunger und ohne Jojo-Effekt.

Wie viel kostet die Teilnahme?

Die Teilnahme kostet normalerweise einmalig 149€. Zur Veröffentlichung des Kurses kannst du jedoch 50€ sparen und zahlst so einmalig 99€. Diese Kursgebühren übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen dank der Zertifizierung zum Großteil oder sogar komplett!

Gibt es eine Geld-Zurück-Garantie?

Obwohl du den Kurs direkt abrufen kannst, biete ich freiwillig eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie an. Solltest du mit den Inhalten nicht zufrieden sein, kannst du in diesem Zeitraum unkompliziert vom Kaufvertrag zurücktreten.

Wie bekomme ich das Geld von der Krankenkasse zurück?

Gesetzliche Krankenkassen sind dazu nach §20 SGB V verpflichtet, pro Jahr zwei zertifizierte Präventionskurse (wie z.B. "Schlank ohne Diät") zu erstatten.

Voraussetzung ist, dass du an allen Lektionen des Kurses teil nimmst. Ist dies der Fall, erhältst du am Ende ein Teilnahmezertifikat. Dieses Zertifikat kannst du bei deiner gesetzlichen Krankenkasse zusammen mit der Rechnung einreichen und bekommst dann bis zu 100% erstattet. Der genaue Betrag ist von deiner gesetzlichen Krankenkasse abhängig - du kannst dir hier die voraussichtliche Erstattung anzeigen lassen!

Wichtig: Du brauchst vorab weder eine Genehmigung von der Krankenkasse, noch brauchst du ein ärztliches Rezept! Du musst für die Erstattung nur die Teilnahmebestätigung mit der Rechnung bei deiner Krankenkasse einreichen.

Erstattet auch die private Krankenversicherung die Kursgebühren?

Ob deine private Krankenversicherung die Gebühren für den Kurs übernimmt, musst du bitte direkt mit der entsprechenden Kasse abklären.

Welche Teilnahmevoraussetzungen gibt es?

Der Online-Kurs richtet sich an gesunde Personen ab 18 Jahren mit einem BMI (Body-Mass-Index) zwischen 25 und 30.

Solltest du:
- an einer sekundären/ syndromalen Adipositasform oder
- einer psychiatrischen Grunderkrankung/ Essstörung oder
- einer behandlungsbedürftigen Stoffwechselerkrankung oder
- einem BMI zwischen 30 und 35

leiden, ist es erforderlich, dass du zunächst mit dem dich behandelnden Arzt bzw. Psychotherapeuten Rücksprache hältst und dieser die Teilnahme am Kurs "genehmigt".


Solltest du dazu fragen haben, wende dich gerne an unseren Support!

Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs?

Du hast insgesamt 6 Monate Zugriff auf die Video-Lektionen. So kannst du in diesem Zeitraum die Lektionen immer wieder wiederholen.

Selbstverständlich kannst du dir die begleitenden Kursunterlagen, Arbeitsblätter und Co. herunterladen, sodass du dauerhaften Zugriff darauf hast!

Wie viel kann ich mit dem Kurs abnehmen?

Der Kurs ist nicht auf x Kilogramm in x Tagen ausgelegt, sondern setzt als nachhaltiges Ernährungskonzept auf den langfristigen Erfolg beim Abnehmen.

Endlich nachhaltig abgenommen

Lange Zeit war ich unzufrieden und habe es immer wieder mit verschiedenen Diäten ausprobiert. Kurzfristig habe ich abgenommen, aber langfristig sind die Kilos leider immer wieder zurück gekommen. Mit Fitnessdoc Ingo konnte ich endlich nachhaltig abnehmen, vor allem weil ich eine andere Einstellung zum Essen entwickelt habe. Danke!

Anna P.

Abnehmen mit dem Fitnessdoc!

Ich war schon länger stille Besucherin auf fitnessdoc.net, weil ich gerne die leichten Gerichte nachgekocht habe. Als sich mein Gewicht aber nicht mehr veränderte, habe ich die Beratung von Ingo in Anspruch genommen. In 8 Wochen habe ich nicht nur einige Kilos abgenommen, ich fühle mich heute auch deutlich fitter und jünger.

Jenny K.

Sichere dir jetzt Zugriff auf "Schlank ohne Diät"!

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