Jetzt gratis sichern!
Abonniere meinen Newsletter und sichere dir gratis mein neues E-Book mit leckeren und leichten Rezepten zum Abnehmen!
28. März 2023
Wenn du dich mit Abnehmpillen wie z.B. der Stoffwechsel-Formel von Jasper Caven beschäftigt hast, hast du wahrscheinlich schon von Cholin gehört. Aber lässt Cholin, das in Nahrungsergänzungsmitteln beim Abnehmen helfen soll, wirklich das Fett schmelzen? Und für welche besonderen Gruppen ist Cholin besonders relevant? In diesem Blogbeitrag wirst du erfahren, was Cholin ist, wofür der Körper es braucht und ob es beim Abnehmen helfen kann.
14. März 2023
Die Ananas ist eine exotische Tropenfrucht, die wegen ihres einzigartigen, süß-aromatischen Geschmacks geschätzt wird. Doch Ananas schmeckt nicht nur lecker, die Frucht enthält außerdem eine Fülle von Vitaminen und Mineralstoffen, die die Ananas zu einem wahren Kraftpaket machen. Warum du regelmäßig die süße Frucht in deinen Speiseplan einbauen solltest, wenn du dich gesünder ernähren willst, erfährst du in diesem Artikel!
22. Februar 2023
Bist du auf der Suche nach einer neuen Herausforderung für Körper und Geist? Möchtest du dein Wohlbefinden steigern und dabei gleichzeitig ein paar Kilos verlieren? Dann ist Fasten vielleicht genau das Richtige für dich! Doch welche Methode des Fastens ist die beste für dich? Von Intervallfasten bis hin zum Saftfasten gibt es zahlreiche Möglichkeiten, den eigenen Körper zu stärken. In diesem Artikel stelle ich dir 12 verschiedene Fasten-Methoden vor, damit du die ideale Form des Fastens für dich entdecken kannst!
8. Februar 2023
Leinsamen werden oft als Superfood bezeichnet, weil sie voller Nährstoffe stecken, die für einen gesunden Lebensstil wichtig sind. Diese kleinen Samen sind eine wertvolle Quelle für Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien. Doch du solltest beim Verzehr eine wichtige Sache nicht ignorieren. Was das genau ist und was es noch über Leinsamen zu wissen gibt, erfährst du in diesem Artikel!