Rezept von Dr. med. Ingo Schmitz-Urban, gepostet am 23. April 2019

Gepostet von Dr. med. Ingo Schmitz-Urban am 23. April 2019

Magst du gern Gemüse? Liebst du Grillen? Doch du grillst immer dasselbe? Dann versuch' diese leckere Low Carb BBQ Beilage!

Eine Portion beinhaltet 291 Kalorien und 10 Gramm Kohlenhydrate.

Guten Appetit!

Gemüse-Bömbchen vom Grill

Supere leckere BBQ Beilage mit viel Gemüse.

4.17 Sterne aus 6 Bewertungen.

Vorbereitung 5

Zubereitung 15

Gesamt 20

Gericht Beilagen

Land / Style Leicht, Mediterran

Portionen

Kalorien 291 kcal

Lege dir ein Stück Alufolie zurecht (ca. 40cmx40cm) und bestreiche die Mitte mit etwas Öl.
Schneide nach und nach das Gemüse in mundgerechte Stücke und lege es auf die Alufolie.
Schneide den Fetakäse in Würfel, halbiere die Cherrytomaten und streu beides über das Gemüse.
Zum Schluss presst du noch eine Knoblauchzehe und würzt die Gemüse-Mischung mit Salz, Pfeffer und Rosmarin.
Verschließe die Alufolie, indem du sie nach oben biegst und zwirbelst.
Lege das Gemüse-Bömbchen für 15 Minuten auf den Grill, dann sind alle Zutaten gar und essbereit