Guacamole

Dr. med. Ingo Schmitz-Urban

Rezept von Dr. med. Ingo Schmitz-Urban, gepostet am 21. März 2018

Dr. med. Ingo Schmitz-Urban

Gepostet von Dr. med. Ingo Schmitz-Urban am 21. März 2018

Guacamole Low Carb Dip

Lecker und so vielseitig einsetzbar!

Die Guacamole passt als Beilage zu Wraps, Fleisch, Fisch oder Nachos. Wunderbar passt sie auch als Dip oder Aufstrich zu Brot.

Ein Tipp von uns: Klein gewürfelte Tomatenstücke schmecken besonders gut zur Guacamole.

Sie enthält nur 11 Gramm Kohlenhydrate und 165 Kalorien!

Guten Appetit!

Guacamole Low Carb Dip

Guacamole

Diese Guacamole ist ein Low Carb Dip und ist kohlenhydratarm und laktosefrei. Es ist eine ideale Beilage zu Fisch und Fleisch oder als Aufstrich zu Brot.
5 Sterne aus 3 Bewertungen.
Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 5 Min.
Gesamt 10 Min.
Gericht Dip
Land / Style Mexikanisch
Portionen 2
Kalorien 165 kcal

Zutaten
  

Zubereitung
 

  • Avocado halbieren und Kern entfernen. Fruchtfleisch mit Hilfe eines Löffels aus der Schale heben und mit einer Gabel zerdrücken. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken und zu einer cremigen Masse verrühren.

Nährwerte

Kalorien: 165kcalKohlenhydrate: 11gProtein: 2gFett: 15g
Stichwörter BBQ, Mexiko
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