Frühlings-Omelett mit Kräutern

Rezept von Dr. med. Ingo Schmitz-Urban, gepostet am 26. Januar 2020

Dr. med. Ingo Schmitz-Urban

Gepostet von Dr. med. Ingo Schmitz-Urban am 26. Januar 2020

Low Carb Omelett mit Kräutern und Frühlingszwiebel

Unser Frühlings-Omelett mit Kräutern ist ideal für ein gesundes und sättigendes Low Carb Frühstück.

Die leckeren Frühlingszwiebeln bringen eine gewisse Portion Würze in dein Frühstück. Sie haben zudem kaum Kalorien und enthalten wertvolle Inhaltsstoffe: Vitamin B, C und E, Kalium und Kalzium, Eisen und Beta-Carotin landen bei diesem Omelett auf dem Teller.

Mit nur 3 Gramm Carbs wird dein Carb-Konto kaum belastet, damit ist das Gericht auch Keto geeignet.

Guten Appetit!

Low Carb Omelett mit Kräutern und Frühlingszwiebel

Frühlings-Omelett mit Kräutern

Low Carb Frühstücksomelett mit Kräutern.
5 Sterne aus 2 Bewertungen.
Vorbereitung 5 Minuten
Zubereitung 5 Minuten
Gesamt 10 Minuten
Gericht Frühstück
Land / Style Leicht
Portionen 1
Kalorien 285 kcal

Zutaten
  

Zubereitung
 

  • Frühlingszwiebel in dünne Streifen schneiden und in einer Pfanne mit Öl leicht anschwitzen.
  • Eier aufschlagen, mit Kräutern, Salz und Pfeffer würzen und gut verrühren. Die Ei-Mischung hinzugeben und bei geringer Hitze abgedeckt stocken lassen.

Nährwerte

Kalorien: 285kcalKohlenhydrate: 3gProtein: 13gFett: 25gBallaststoffe: 0.5g
Stichwörter Ei, Low Carb Frühstück
Hast du das Rezept ausprobiert?Lass uns gerne ein Feedback da!

Wir freuen uns über dein Feedback!

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

ENTDECKE WEITERE REZEPTE:

Jetzt für unsere regelmäßigen Updates anmelden!

  • Regelmäßiger Content direkt in dein Postfach
  • Kostenlos und unverbindlich
  • Kein Spam, versprochen
Jetzt kostenlos anmelden!
>
WordPress Cookie Plugin von Real Cookie Banner
Success message!
Warning message!
Error message!