Kurkuma-Ingwer-Tee

Kurkuma und Ingwer sind eine starke Kombination, die deinem Körper dabei helfen kann, abzunehmen, dein Immunsystem zu stärken und Entzündungen im Körper zu reduzieren.

Manch einer schwört auf die positiven Auswirkungen von Ingwer auf das Immunsystem und das nicht nur in einer leckeren Suppe verarbeitet.

Über die positiven gesundheitlichen Wirkungen von Kurkuma haben wir übrigens hier einen ausführlichen Artikel geschrieben.

Eine Tasse hat 26 Kalorien und 6 Gramm Kohlenhydrate.

P.S.: Weitere Rezepte findest du auf fitnessdoc.net!

Kurkuma-Ingwer-Tee

Leckerer Tee, der beim Abnehmen helfen und dein Immunsystem stärken kann.

5 Sterne aus 7 Bewertungen.

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Vorbereitung 2 Minuten Min.

Zubereitung 5 Minuten Min.

Gesamt 7 Minuten Min.

Gericht Getränk

Land / Style Leicht

Portionen 1 Tasse

Kalorien 26 kcal

Zutaten

  

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• ein paar Scheiben Kurkuma(knolle)
• ein paar Scheiben Ingwer(knolle)
• 150 ml Wasser
• 1/2 Zitrone

Zubereitung

 

• Die Kurkuma- und Ingwerscheiben mit kochendem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen. Dann den Saft einer halben Zitrone hinzugeben und genießen.

Nährwerte

Kalorien: 26kcalKohlenhydrate: 6gProtein: 1gFett: 0.4gBallaststoffe: 1g

Stichwörter Winter

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