Strammer Max

Der Schnittlauch auf der Schnitte ist super gesund: Er bringt viel Vitamin C, Kalium und Phosphor auf deinen Teller.

Und durch die Verwendung von Low Carb Brot hat das Gericht nur 8 Gramm Carbs!

Guten Appetit!

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Strammer Max

Leckerer und einfacher Snack mit wenig Kohlenhydraten.

5 Sterne aus einer Bewertung.

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Zubereitung 5 Minuten Min.

Gesamt 5 Minuten Min.

Gericht Frühstück, Snacks

Land / Style Traditionell

Portionen 1

Kalorien 346 kcal

Zutaten

  

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• 2 Scheiben Low Carb Brot mit Chiasamen
• 2 TL Remoulade
• 2 Salatblätter
• 1 Scheibe Kochschinken
• 1 Ei
• 1 TL Rapsöl
• Salz
• Pfeffer
• Schnittlauch

Zubereitung

 

• 2 Scheiben Low Carb Brot nebeneinander legen und mit 2 TL Remoulade bestreichen.
• Auf dem Brot die zwei gewaschenen Salatblätter und die Scheibe Schinken drapieren.
• In einer Pfanne das Öl erhitzen und ein Ei als Spiegelei zubereiten. Salzen und pfeffern und das Ei auf dem Schinken drapieren.
• Den Schnittlauch waschen und klein schneiden und auf dem Ei verteilen.

Nährwerte

Kalorien: 346kcalKohlenhydrate: 8gProtein: 20gFett: 25gBallaststoffe: 2g

Stichwörter Low Carb Frühstück

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