Protein-Himbeer-Smoothie

Wenn du ein schnelles Frühstück oder einen Snack am Tag suchst, ist unser Himbeer-Protein-Smoothie genau das richtige für dich!

Super einfach und schnell gemacht bekommst du hier eine leckere Portion Gesundheit ins Glas.

Ein Glas hat 15 Gramm Kohlenhydrate und 217 Kalorien und dabei starke 29 Gramm Protein!

Guten Appetit!

Protein-Himbeer-Smoothie

Leckerer Proteinshake mit Himbeeren.

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Vorbereitung 2 Minuten Min.

Zubereitung 1 minute Min.

Gesamt 3 Minuten Min.

Gericht Frühstück, Snacks

Land / Style Leicht, Süß

Portionen 1 Glas

Kalorien 217 kcal

Zutaten

  

1x2x3x

• 150 ml Halbfettmilch
• 50 ml Wasser
• 50 g Himbeeren
• 2 EL Whey Proteinpulver
• 3-4 Eiswürfel

Zubereitung

 

• Gib Milch, Wasser, Himbeeren, Proteinpulver und Eiswürfel in einen Mixer und verrühre das ganze für kurze Zeit. Eiskalt genießen.

Nährwerte

Kalorien: 217kcalKohlenhydrate: 15gProtein: 29gFett: 5gBallaststoffe: 3g

Stichwörter Himbeeren, Proteinshake

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