Protein-Shake mit Banane und Himbeeren

Ein Glas von dem Shake liefert 28 Gramm Protein bei moderaten 20 Gramm Kohlenhydrate. Der Drink ist durch das schnell verfügbare und für den menschlichen Körper besonders gut verwertbare Whey Protein ideal als Post Workout Shake nach einer sportlichen Trainingseinheit geeignet. Aber auch als Frühstück eignet sich dieser Smoothie, denn er gibt viel Energie für einen guten Start in den Tag!

Guten Appetit!

Low Carb Protein Shake mit Banane und Himbeeren

Leckerer und erfrischender Low Carb Smoothie.

4.50 Sterne aus 8 Bewertungen.

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Vorbereitung 5 Minuten Min.

Gesamt 5 Minuten Min.

Gericht Frühstück, Snacks

Portionen 1

Kalorien 220 kcal

Zutaten

  

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• 1/2 Banane
• 1 Hand Himbeeren
• 100 ml Halbfettmilch
• 50 ml Wasser
• 30 g Whey Proteinpulver Vanille
• 1 Hand Eiswürfel

Zubereitung

 

• Die halbe Banane zusammen mit Himbeeren, Milch, Wasser, Proteinpulver und Eiswürfeln in einen Mixer geben und zu einem cremigen Smoothie mixen.

Nährwerte

Kalorien: 220kcalKohlenhydrate: 20gProtein: 28gFett: 4gBallaststoffe: 3g

Stichwörter Banane, Drink, Himbeeren, Low Carb Frühstück, Obst

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