Saftige Quark-Chia-Brötchen

Dr. med. Ingo Schmitz-Urban

Rezept von Dr. med. Ingo Schmitz-Urban, gepostet am 1. September 2019

Dr. med. Ingo Schmitz-Urban

Gepostet von Dr. med. Ingo Schmitz-Urban am 1. September 2019

Low Carb Brötchen selbst gemacht Rezept.

Du möchtest Low Carb Brötchen selber backen?

Dann ist dieses Rezept für saftige Brötchen mit wenig Kohlenhydraten genau das richtige für dich!

Ein Brötchen besitzt 141 Kalorien und 13 Gramm Kohlenhydrate.

Guten Appetit!

Low Carb Brötchen selbst gemacht Rezept.

Quark-Chia-Brötchen

Super saftige Low Carb Brötchen.
5 Sterne aus 3 Bewertungen.
Vorbereitung 10 Min.
Zubereitung 45 Min.
Gesamt 55 Min.
Gericht Frühstück
Land / Style Traditionell
Portionen 6 Brötchen
Kalorien 141 kcal

Zutaten
  

Zubereitung
 

  • Den Backofen auf 150°C Umluft vorheizen.
  • Zunächst die flüssigen Zutaten miteinander vermischen, danach nach und nach die festen Bestandteile untermischen bis eine homogene Masse entsteht.
  • Mit feuchten Händen Teig zu Brötchen formen und auf ein mit Backpapier ausgekleidetes Backblech legen.
  • Für 45 Minuten die Brötchen goldbraun backen.

Nährwerte

Kalorien: 141kcalKohlenhydrate: 13gProtein: 9gFett: 7g
Stichwörter Low Carb Frühstück
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