Scharfer Quark-Dip

Er ist aber nicht nur passend für lauwarme Sommerabende, sondern vielfältig kombinierbar – einfach und lecker heißt hier die Devise!

Pro Portion hat das Rezept nur schlanke 3 Gramm Kohlenhydrate 🙂

Guten Appetit!

Scharfer Quark-Dip

Feurig-scharfer Quark-Dip mit wenig Carbs!

5 Sterne aus 3 Bewertungen.

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Vorbereitung 5 Minuten Min.

Gesamt 5 Minuten Min.

Gericht Dip

Land / Style Leicht

Portionen 4

Kalorien 159 kcal

Zutaten

  

1x2x3x

• 125 g Magerquark
• 150 g Frischkäse
• 1 Chilischote getrocknet
• 5 EL Schnittlauch frisch
• 1/2 TL Salz

Zubereitung

 

• Den Magerquark mit Frischkäse in einer Schlüssel glatt rühren.
• Die Chillischote fein hacken, je nach Schärfegrad und Belieben dosieren. Den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.
• Alle Zutaten in die Quarkmischung geben und mit Salz abschmecken.

Nährwerte

Kalorien: 159kcalKohlenhydrate: 3gProtein: 6gFett: 14gBallaststoffe: 0.2g

Stichwörter BBQ

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