Gambas Pil Pil: Low-Carb-Tapas

Dr. med. Ingo Schmitz-Urban

Rezept von Dr. med. Ingo Schmitz-Urban, gepostet am 26. Juni 2018

Dr. med. Ingo Schmitz-Urban

Gepostet von Dr. med. Ingo Schmitz-Urban am 26. Juni 2018

Gambas Pil Pil Low Carb Tapas

Grillgemüse ist ein Klassiker beim sommerlichen BBQ und sollte auch bei deinem Low-Carb-Grillen nicht fehlen!

Gambas Pil Pil sind ein feuriges, spanisches Tapas Gericht mit wenig Kohlenhydraten.

Eine Portion liefert gerade mal 4 Gramm Kohlenhydrate bei starken 35 Gramm Protein!

Guten Appetit!

Gambas Pil Pil Low Carb Tapas

Gambas Pil Pil

Leckere Low Carb Tapas!
5 Sterne aus einer Bewertung.
Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 5 Min.
Gesamt 10 Min.
Gericht Vorspeise
Land / Style Spanisch
Portionen 2
Kalorien 276 kcal

Zutaten
  

Zubereitung
 

  • Gambas (Garnelen), sofern noch nicht geschehen, schälen. Zwiebel hacken, Knoblauch klein schneiden.
  • Olivenöl in eine Pfanne geben, gehackte Zwiebel für ca. 2-3 Minuten bei mittlerer Hitze dünsten, dann Knoblauch hinzugeben. Beides auf einen Teller zur Seite stellen.
  • Gambas in die Pfanne geben und 3-4 Minuten anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen und dem Wein ablöschen. Abschließend die gehackte Petersilie und Paprikapulver hinzugeben.

Nährwerte

Kalorien: 276kcalKohlenhydrate: 4gProtein: 35gFett: 10g
Stichwörter Meeresfrüchte, Seafood, Sommer, Tapas
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