Käse-Lauch-Blumenkohlsuppe

Dr. med. Ingo Schmitz-Urban

Rezept von Dr. med. Ingo Schmitz-Urban, gepostet am 28. Februar 2021

Dr. med. Ingo Schmitz-Urban

Gepostet von Dr. med. Ingo Schmitz-Urban am 28. Februar 2021

Leckere Low Carb Luach Suppe

Du hast Lust auf eine leckere, vegetarische Low Carb Suppe?

Unsere leckere Käse-Lauch-Blumenkohlsuppe ist superschnell gemacht!

Eine Portion hat gerade mal 223 Kalorien und 22 Gramm Carbs.

Guten Appetit!

 

Leckere Low Carb Luach Suppe

Käse-Lauch-Blumenkohlsuppe

Leichte und leckere Low Carb Suppe mit Lauch und Blumenkohl.
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Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 10 Min.
Gesamt 15 Min.
Gericht Abendessen, Hauptgericht, Mittagessen
Land / Style Leicht
Portionen 2
Kalorien 223 kcal

Zutaten
  

Zubereitung
 

  • Den Blumenkohl in sehr kleine Röschen pflücken, den Lauch in dünne Scheiben schneiden.
  • Beides zu der heißen Gemüsebrühe in einen Topf geben und 5 Minuten köcheln lassen.
  • Den Schmelzkäse einrühren, die Gewürze hinzugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Nährwerte

Kalorien: 223kcalKohlenhydrate: 22gProtein: 12gFett: 11g
Stichwörter Blumenkohl, Suppe
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