Weihnachtliche Spekulatius-Creme

Dieser Nachtisch schmeckt durch das leckere Spekulatius-Aroma wunderbar weihnachtlich – und ist trotzdem leicht!

Dank nur 7 Gramm Kohlenhydraten ist dieser Nachtisch Low Carb und sogar Keto-geeignet!

Eine Portion hat außerdem nur 152 Kalorien.

Guten Appetit!

Weihnachtliche Spekulatius-Creme

Leckeres und leichtes Low Carb Weihnachts-Dessert.

5 Sterne aus einer Bewertung.

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Zubereitung 5 Minuten Min.

Gesamt 5 Minuten Min.

Gericht Dessert

Land / Style Low Carb

Portionen 4 Portionen

Kalorien 152 kcal

Kochutensilien

• 1 Mixer

Zutaten

  

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• 50 g Erythrit
• 150 g Naturjoghurt
• 200 g Frischkäse fettreduziert
• 1 EL Rapsöl
• 1 TL Spekulatiusgewürz
• 1/2 TL Vanilleextrakt
• Zimt zum Dekorieren

Zubereitung

 

• Das Erythrit im Mixer zu einem feinen Pulver zerkleinern.
• Dann die restlichen Zutaten (bis auf den Zimt) hinzugeben und zu einer homogenen Creme mixen.
• Auf Gläser verteilen und kalt stellen.
• Vor dem Servieren mit Zimt bestreuen.

Nährwerte

Kalorien: 152kcalKohlenhydrate: 7gProtein: 6gFett: 11g

Stichwörter Weihnachten

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