Rührei mit Feta

Dr. med. Ingo Schmitz-Urban

Rezept von Dr. med. Ingo Schmitz-Urban, gepostet am 5. Januar 2020

Dr. med. Ingo Schmitz-Urban

Gepostet von Dr. med. Ingo Schmitz-Urban am 5. Januar 2020

Wie wäre es mal mit dieser leckeren Rührei-Variante für ein kohlenhydratarmes Frühstück?

Rührei mit Fetakäse ist eine cremig-leckere Delikatesse und gibt dir einen super Start in den Tag!

Eine Portion hat nur 2 Gramm Kohlenhydrate und 201 Kalorien!

Guten Appetit!

Rührei mit Feta

Leckeres cremiges Rührei mit Fetakäse.
4 Sterne aus 6 Bewertungen.
Vorbereitung 5 Min.
Zubereitung 5 Min.
Gesamt 10 Min.
Gericht Frühstück
Land / Style Mediterran
Portionen 1
Kalorien 201 kcal

Zutaten
  

Zubereitung
 

  • Fetakäse in kleine Stücke zerteilen und mit Eiern, geschnittenem Schnittlauch und Salz und Pfeffer vermengen.
  • Öl in einer Pfanne auf mittlere Hitze bringen und Eimasse darin fertig garen.

Nährwerte

Kalorien: 201kcalKohlenhydrate: 2gProtein: 10gFett: 17g
Stichwörter Ei
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