Rührei mit Lachs

Dann probiere unser Rührei mit Lachs: Hier bekommst du quasi keine Carbs, dafür Power-Proteine und gesunde Omega-3-Fette auf den Teller!

Eine Portion hat nur 1 Gramm Kohlenhydrate und 252 Kalorien.

Guten Appetit!

Rührei mit Lachs

Leckeres Low Carb Rührei mit Lachs.

5 Sterne aus einer Bewertung.

Rezept drucken Rezept anpinnen

Zubereitung 5 Minuten Min.

Gesamt 5 Minuten Min.

Gericht Frühstück

Land / Style Mediterran

Portionen 1

Kalorien 252 kcal

Zutaten

  

1x2x3x

• 2 Eier
• 1 Prise Salz
• 1 Prise Pfeffer
• 1/2 TL Dill gehackt
• 1 TL Olivenöl
• 50 g Räucherlachs in Streifen geschnitten
• 1 Spritzer Zitrone

Zubereitung

 

• Eier mit den Gewürzen verquirlen.
• Öl in einer Pfanne auf mittlere Hitze erhitzen und die Eimischung hinzugeben. Unter Rühren stocken lassen.
• In Streifen geschnittenen Lachs unter das Rührei mischen und mit einem Spritzer Zitrone abschmecken.

Nährwerte

Kalorien: 252kcalKohlenhydrate: 1gProtein: 22gFett: 17gBallaststoffe: 0.1g

Stichwörter Low Carb Frühstück

Hast du das Rezept ausprobiert?Lass uns gerne ein Feedback da!