Avocado-, Mango- & Matcha-Smoothie

Avocado, Mango und Matcha sind alle drei gesunde und nahrhafte Superfoods!

Avocado ist eine großartige Quelle von Vitaminen, Mineralien, gesunden Fetten und Antioxidantien.

Mango ist vollgepackt mit Vitamin C, Ballaststoffen, Kalium und anderen wichtigen Nährstoffen.

Matcha enthält viele starke Antioxidantien, die deinen Stoffwechsel ankurbeln und viele weitere gesundheitliche Vorteile bieten können.

In diesem Smoothie-Rezept bekommst du alle Zutaten direkt ins Glas und hast so eine super Ergänzung für ein gesundes Frühstück.

Dabei enthält eine Portion nur 103 Kalorien.

Guten Appetit!

P.S. Weitere Artikel rund um gesunde Ernährung findest du auf fitnessdoc.net.

Avocado-, Mango- & Matcha-Smoothie

Für einen Power-Start in den Tag!

4.50 Sterne aus 2 Bewertungen.

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Zubereitung 5 Minuten Min.

Gesamt 5 Minuten Min.

Gericht Frühstück

Land / Style Leicht

Portionen 2 Portionen

Kalorien 103 kcal

Kochutensilien

• 1 Mixer

Zutaten

  

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• 1 Mango geschält
• 1/2 Avocado
• 1/2 TL Vanilleextrakt
• 1 EL Chiasamen
• 240 ml Mandelmilch
• 1 TL Matcha-Grüntee-Pulver
• 2 Eiswürfel

Zubereitung

 

• Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie wirklich glatt sind. Sofort servieren.

Nährwerte

Kalorien: 103kcalKohlenhydrate: 5gProtein: 2gFett: 9g

Stichwörter Drink

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