Low Carb Himbeer-Quark-Dessert

Dr. med. Ingo Schmitz-Urban

Rezept von Dr. med. Ingo Schmitz-Urban, gepostet am 28. Juni 2020

Dr. med. Ingo Schmitz-Urban

Gepostet von Dr. med. Ingo Schmitz-Urban am 28. Juni 2020

Himbeer-Quark-Dessert Low Carb

Unsere leckere Himbeer-Quarkspeise ist ein leckeres und leichtes Dessert, das super schnell vorbereitet ist!

Leckere Beeren sind gesund und kommen mit wenig Kohlenhydraten daher: Dadurch hat eine Portion gerade mal 13 Gramm Kohlenhydrate und 121 Kalorien.

Guten Appetit!

Himbeer-Quark-Dessert Low Carb

Himbeer-Quark-Dessert

Leckere Dessert-Quarkspeise mit Himbeeren.
5 Sterne aus 2 Bewertungen.
Vorbereitung 5 Min.
Gesamt 35 Min.
Gericht Dessert
Land / Style Leicht
Portionen 2
Kalorien 121 kcal

Zutaten
  

Zubereitung
 

  • Joghurt, Quark, Erythrit, Vanilleschoten-Extrakt, Zitronensaft und -zesten zu einer homogenen Masse vermengen. Masse in die Dessertschale geben.
  • 3/4 der Himbeeren mit dem Erythrit pürieren (falls TK: noch 2 EL Wasser hinzugeben) und auf die weiße Schicht geben. Mit den verbliebenen Himbeeren dekorieren und mind. 1/2 Stunde kühl stellen.

Nährwerte

Kalorien: 121kcalKohlenhydrate: 13gProtein: 10gFett: 3g
Stichwörter Himbeeren, Süß
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  • Hey ihr Lieben,

    da ist immer wieder so lecker! Mache mir das auch gerne morgens zum Frühstück, super gut 🙂

    Liebe Grüße
    Chrstin

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