Lachs-Wraps: Raffinierte Lachsröllchen

Dr. med. Ingo Schmitz-Urban

Rezept von Dr. med. Ingo Schmitz-Urban, gepostet am 27. April 2018

Dr. med. Ingo Schmitz-Urban

Gepostet von Dr. med. Ingo Schmitz-Urban am 27. April 2018

Low Carb Lachs-Wraps Wraps mit Lachs

In diesem Rezept wollen wir euch unsere leckeren Lachs-Wraps als Alternative vorstellen!

Denn diese sind eine super Alternative zu den klassischen Low-Carb-Wraps!

Sie können entweder im Ganzen gegessen oder in Scheiben geschnitten z.B. zu einem Picknick oder zur Arbeit mitgenommen werden. Auch auf Partys sind diese Snacks der Hit! Das Rezept ergibt zwei Wraps mit Lachs oder alternativ 20 geschnittene Wrap-Schnittchen.

Das Tolle ist: Als Low-Carb-Variante liefern sie gerade mal 9 Gramm Kohlenhydrate pro Lachs Wrap bzw. pro 10 Schnittchen.

Guten Appetit!

Low Carb Lachs-Wraps Wraps mit Lachs

Lachs-Wraps

Leckere Low Carb Wraps mit Lachs.
4.67 Sterne aus 3 Bewertungen.
Vorbereitung 10 Min.
Gesamt 2 Stdn. 10 Min.
Gericht Abendessen, Fingerfood, Hauptgericht, Mittagessen, Snacks, Vorspeise
Land / Style Mexikanisch
Portionen 2
Kalorien 372 kcal

Zutaten
  

Zubereitung
 

  • Den Frischkäse mit der Sojasoße, Zitronensaft, Paprikapulver, einer Prise Salz und frisch gemahlenem Pfeffer vermengen und auf den Tortillas verteilen.
  • Den Rucola auf der Creme verteilen.
  • Die Frühlingszwiebel in feine Scheiben schneiden und auf der Creme verstreuen.
  • Räucherlachs auf die Creme schichten. (Es reicht aus, wenn in der Mitte der Tortilla von Rand zu Rand eine Reihe an Lachsscheiben "ausgelegt" werden.)
  • Cherrytomaten in dünne Scheiben schneiden und als oberste Schicht auflegen. Dann den Wrap von einer Seite feste aufrollen. In Frischhaltefolie mindestens 2 Stunden (oder über Nacht) kalt stellen. Dann im Ganzen oder in Scheiben geschnitten genießen!

Nährwerte

Kalorien: 372kcalKohlenhydrate: 9gProtein: 23gFett: 25g
Stichwörter Fisch
Hast du das Rezept ausprobiert?Lass uns gerne ein Feedback da!

Wir freuen uns über dein Feedback!

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

ENTDECKE WEITERE REZEPTE:

Jetzt für unsere regelmäßigen Updates anmelden!

  • Regelmäßiger Content direkt in dein Postfach
  • Kostenlos und unverbindlich
  • Kein Spam, versprochen
Jetzt kostenlos anmelden!
>